2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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1885 kcal
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지방: 58.41g | 단백질: 101.64g | 탄수화물: 238.08g.
아침 식사: 21 Whole Grains & Seeds Bread, Sue Bee Honey, Fried Egg, Driscoll's Blueberries, Bananas, 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Apples, White Rice, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless), Fresh Express Romaine Salad, Salad Dressing, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). 저녁 식사: Apples , Fresh Express Romaine Salad, Salad Dressing, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. 간식/기타: Blueberries, Honey. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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