다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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1468 kcal
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지방: 54.99g | 단백질: 72.89g | 탄수화물: 169.91g.
아침 식사: Great Value Fat Free Milk, Great Value Pecan Halves, Strawberries , Honey , Vanilla Extract , Spectrum Chia Seeds, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Great Value Romaine Lettuce, Boiled Egg. 저녁 식사: White Rice, Hot Cocoa Milk , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Coffee, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. 더보기
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2411 kcal
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운동:
Corey-Interval - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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