cenk077님의 저널, 2021년 02월 23일

Koruma diyetinde olmama rağmen yağlar erimeye devam ediyor ☺️

70.6 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:

2092 kcal

지방: 77.57g | 단백질: 93.08g | 탄수화물: 70.01g. 아침 식사: Yeşil Zeytin, Biberli Ekmek, Kuru Çökelek, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Humus, Yeni Rakı Rakı, Kuşbaşı Nusret. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

19명이 응원합니다 응원하기

Harika benimde korumaya son 10 kg kaldı korumada işh bende bugunleri görürüm 🙏🏻

2021년 02월 23일 작성이: Tea_Mola

Te mola umarım sende geri dönmez kilonda sabit kalırsın 🤗

2021년 02월 23일 작성이: cenk077

diyette olmama rağmen yağlarım erimiyor😂 rica etsem nasıl besleniyorsuz bahsedebilir misiniz

2021년 02월 23일 작성이: çağlabyk

ÇAĞLABYK öncelikle çok başarılı bir diyetisyenim var onun verdiği çabayı kimsede görmedim ve devamında hala diyetteymişim gibi sağlıksız yiyeceklerden uzak duruyorum ☺️ Yemek saatlerime dikkat ediyor ve azda olsa spor yapıyorum ☺️

2021년 02월 25일 작성이: cenk077

Çok teşekkür ederim🤗

2021년 02월 25일 작성이: çağlabyk

Çağlabyk rica ederim 😌 yardımcı olabileceğim birşey varsa yapmak beni mutlu eder ☺️🤗

2021년 02월 25일 작성이: cenk077


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

cenk077님의 체중기록

전체 내역보기

cenk077님의 저널, 2021년 02월 23일

댓글달기

cenk077님의 체중기록