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Sabah Aç Karnına +
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73.9 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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1418 kcal
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지방: 56.90g | 단백질: 61.45g | 탄수화물: 163.67g.
아침 식사: Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar, Mandalina, Kızarmış Beyaz Ekmek, Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Halk Ekmek Beyaz Ekmek, Köfte. 저녁 식사: Fellas Protein Bar. 간식/기타: Cevizli Baklava, Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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