2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
|
1785 kcal
|
지방: 65.98g | 단백질: 144.77g | 탄수화물: 150.68g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Иван Поддубный Творог 5%. 점심 식사: Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Barilla Макароны, Куриное Филе, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Лаваш Армянский, Йогурт Греческий, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Кофе с Молоком, Дымов Карпаччо из Курицы. 간식/기타: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кукурузный Крахмал, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
pluznikovaelena837님의 체중기록
|