2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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1599 kcal
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지방: 39.73g | 단백질: 68.20g | 탄수화물: 253.04g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Realforno Petit Biscotti Secchi. 점심 식사: Realforno Frollini Gocce Extra Dark, Rummo Paccheri. 저녁 식사: Aquolina Spiedino Misto, Carciofi Bolliti, Pane Comune, Pane Comune, Favorina Cinnamon & Hazelnut Biscuits. 간식/기타: Tiramisù, Spremuta d'arancia, Banana. 더보기
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2378 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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