2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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1393 kcal
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지방: 63.04g | 단백질: 46.59g | 탄수화물: 163.44g.
아침 식사: Çay Şekerli, Susamlı Simit. 점심 식사: Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yayla Kremalı Mantar Çorbası, Yayla Yayla Çorbası . 간식/기타: Ceviz, Ülker Çokonat. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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