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KFA: 14,1%
WAS 63,5%
MUS 45,8%
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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1421 kcal
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지방: 30.57g | 단백질: 123.88g | 탄수화물: 158.01g.
아침 식사: Kresse, Alnatura Magerquark, Kornmark Roggenmischbrot, Vollmilch, Kaffee. 점심 식사: D'aucy Sojabohnen, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Hengstenberg Weißweinessig, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika. 저녁 식사: Kornmark Roggenmischbrot, Meine Metzgerei Schweine-Minutensteaks. 간식/기타: IronMaxx Eaas Zero, Banane. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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