|
😱 Das es irgendwann mal zu einer Zunahme kommt, klar, aber gleich so viel? Damit habe ich wirklich nicht gerechnet. Bin im ETB geblieben, an 16:8 gehalten. Nun ja, schauen wir mal und machen trotzdem motiviert weiter 💪😃
Wünsche euch allen einen tollen Dienstag 🌞😎😀🌻
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
|
1230 kcal
|
지방: 39.53g | 단백질: 43.18g | 탄수화물: 170.50g.
점심 식사: Uncle Ben's Express Risi Bisi. 저녁 식사: Oreo Keks, Edeka Italia Passata Rustica, Ja! Kochschinken, Gut & Günstig Cervelatwurst, REWE Beste Wahl Frischer Pizzateig mit Olivenöl , Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|