2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 84.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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2070 kcal
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지방: 26.76g | 단백질: 218.54g | 탄수화물: 229.72g.
아침 식사: Garlic , Soy Sauce (Shoyu) , Oyster Sauce , Onions , Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat, PnP Fat Free Milk. 점심 식사: PnP Fat Free Milk, Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food. 저녁 식사: Royco Creamy Cheese & Garlic Pasta Sauce, Red Onions, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Mustard, Wellington's Tomato Sauce, PnP Extra Lean Beef Mince, Sasko Regular Plain White Bread Buns. 간식/기타: Woolworths Chocolate Brownie Bites, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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