2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.8 kg
지금까지 감소한: 46.3 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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2538 kcal
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지방: 150.28g | 단백질: 121.51g | 탄수화물: 183.06g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Emin Dana Kıyma, Nimet Milföy Hamuru. 점심 식사: Salça, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Patlıcan, Emin Dana Kıyma. 저녁 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütlü domates çorbası. 간식/기타: Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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