2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
|
2764 kcal
|
지방: 115.18g | 단백질: 137.44g | 탄수화물: 287.83g.
아침 식사: АТБ Киви Голд, Бисквит Шоколад Мария с Отрубями, Премия Мёд Липовый, Агромол Творог 5%. 점심 식사: Ritter Sport Кокос, Ritter Sport Dark Chocolate 50%, Зеленый Листовой Салат, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Роллтон Спагетти, Комо Сыр Российский, Мивина Приправа Куриная. 저녁 식사: Бисквит Шоколад Мария с Отрубями, Tekmar Protein Sport Bar In White Coating, Словяночка Сир Нежирний, Своя Линия Вишня без Косточки, Своя Линия Мёд Разнотравье. 간식/기타: Київхліб Хліб Бородинський, Комо Сыр Российский, Яблоко Семеринка. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|