2014년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 19일:
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2008 kcal
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지방: 46.64g | 단백질: 82.85g | 탄수화물: 250.91g.
아침 식사: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis. 저녁 식사: Trumpf Aero, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Frosta Gemüsepfanne Toskana, Danieli Gnocchi Käse. 간식/기타: Roter Tafelwein, Gouda. 더보기
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3680 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 13 분, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 15 시간 47 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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