2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
|
1155 kcal
|
지방: 55.21g | 단백질: 55.19g | 탄수화물: 116.30g.
아침 식사: Sawi gulung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bamboe Bumbu Balado, Tahu Kukus, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Telur Rebus, Sambal, Sawi gulung. 점심 식사: Singkong Goreng. 저녁 식사: Telur Rebus, Tahu Kukus, Sawi gulung. 간식/기타: Singkong Goreng, Kacang Rebus, Cho Cho Wafer Roll Chocolate, Pepaya, Sawi gulung, Es smooth. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|