|
stelah rest 3hr gr* ponakan nikah skrg mulai back on track 🙈
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
|
1602 kcal
|
지방: 46.67g | 단백질: 137.27g | 탄수화물: 166.39g.
아침 식사: Sawi Dimasak, Keripik Pisang, Pisang Kepok Rebus, Telur, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Pisang, Tape Ketan Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Chia Seed. 점심 식사: ABC Kecap Manis, Kerang Kukus atau Rebus, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Tempe Rebus, GaGa Sarden, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Pisang Kepok Rebus, Alfamart Buah Naga. 더보기
|
|