2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1467 kcal
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지방: 40.95g | 단백질: 72.74g | 탄수화물: 201.83g.
아침 식사: Banana, Canela, Peras, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Cem Porcento Muesli Fruta e Fibra, Melão. 점심 식사: Laranjas, Tomates, Clara de Ovo, Ovo, Aldi Tortilha de Trigo Integral , Continente Fiambre de Frango, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Continente Lagartos. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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