2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1766 kcal
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지방: 58.76g | 단백질: 123.38g | 탄수화물: 193.42g.
아침 식사: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. 점심 식사: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Apples , MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Apples , MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Hard-Boiled Egg , Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Apples , Hard-Boiled Egg , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). 저녁 식사: Apples , Trader Joe's Kimchi, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Silva Polish Sausage. 간식/기타: Trader Joe's Thai Lime & Chili Almonds. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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