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Volví con mayor motivación parar regresar al gym, me tome 2 semanas de descanso de ejercicio de fuerza. Y ahora me siento motivado para seguir.
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56.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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2349 kcal
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지방: 59.24g | 단백질: 174.83g | 탄수화물: 287.22g.
아침 식사: Mangos, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Uva, Ferrero Nutella, Cerezas al Marrasquino, Fresas, Lyncott Queso Cottage 1%, Alpura Leche Deslactosada, Clara de Huevo, Manzana. 점심 식사: Bolillo, Lechuga de Hoja Verde, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Herdez Granos de Elote , Calabacín. 저녁 식사: la Sierra Frijoles Refritos Bayos sin Grasa Añadida, Carne de Res 97/3, Bimbo Pan Integral Bimbo (29.35G), Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, Lyncott Queso Cottage 1%, Queso Oaxaca, Papa, Aguacate. 간식/기타: La Costeña Elote Dorado, la Sierra Frijoles Refritos Bayos sin Grasa Añadida , Calabacín, Bimbo Pan Caja Blanco Bimbo, Pechuga de Pollo Cruda SMAE.. 더보기
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안정된 체중
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