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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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2691 kcal
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지방: 94.83g | 단백질: 98.71g | 탄수화물: 264.23g.
점심 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 柑橘, 香蕉, 水餃, 蘋果, 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿. 저녁 식사: 香蕉, 7-11 御選麻辣鍋. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 世唯 堅果Q餅, Myprotein 日式焙茶拿鐵. 더보기
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2427 kcal
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운동:
국민체조 - 2 시간 15 분, 서있기 - 6 분, 휴식 - 14 시간 9 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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