2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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804 kcal
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지방: 24.67g | 단백질: 31.48g | 탄수화물: 114.21g.
아침 식사: União Açúcar Refinado, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Carlin Ricota Fresca, Nestlé Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional. 점심 식사: Perdigão Hambúrguer Fácil de Preparar, Tomates, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Bem Casado. 저녁 식사: Cacau Show Trufa Maracuja , Sadia Apresuntado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . 간식/기타: Pastel de Queijo. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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