2014년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 19일:
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2375 kcal
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지방: 103.49g | 단백질: 83.83g | 탄수화물: 313.94g.
아침 식사: Granny Smith Apples, Celery, Lemons (with Peel), Spinach, Cucumber (with Peel), College Inn 99% Fat Free Chicken Broth. 점심 식사: Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). 저녁 식사: Lime, Kale, Red Delicious Apples, Ginger, Cucumber (with Peel), Celery. 간식/기타: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Friendly's Rainbow Sprinkles Topping, Friendly's Forbidden Chocolate Ice Cream, Pizza Hut 14" Large Cheese Pan Pizza, KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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