2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
|
1414 kcal
|
지방: 54.98g | 단백질: 114.64g | 탄수화물: 110.42g.
아침 식사: Coffee, Edeka Avocado, Wasa Ballaststoffe, Egg, Onions , Aldi Paprika, Banana. 점심 식사: Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Treets Creamy Peanut Butter, K-Classic Champignons, Kunella Feinkost Pflanzenöl Knoblauch, Edeka Rucola, Tomatoes, Oldenländer Schinkenschnitzel. 저녁 식사: Wasa Ballaststoffe, Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Young Green Onions, Aldi Rote Paprika, K-Classic Champignons. 간식/기타: Apple. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|