2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1643 kcal
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지방: 67.41g | 단백질: 77.24g | 탄수화물: 179.07g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gyoza. 저녁 식사: Wurstbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Develey Salatliebe French Dressing, Aldi Rote Paprika, Karotten, Avocado, REWE Romana Salatherzen, Champignons. 간식/기타: GutBio Leinsamen, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Nuss Müsli. 더보기
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2109 kcal
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운동:
가사 - 20 분, 버피테스트 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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