2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1439 kcal
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지방: 52.97g | 단백질: 60.06g | 탄수화물: 189.09g.
아침 식사: Laranja Pêra. 점심 식사: Aveia em Flocos, Queijo Minas, Berinjela Cozida, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Suco de Laranja com Couve, Manteiga (com Sal), Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido, Mandioca Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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