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had a good few days on Keto and doing regular exercise 3 days a week
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98.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1829 kcal
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지방: 122.65g | 단백질: 147.66g | 탄수화물: 37.69g.
아침 식사: Encona Original Hot Pepper Sauce, Tesco Double Cream, Coffee, Olives, Davidstow Mature Cheddar Cornish Classic, Poached Egg . 점심 식사: Macadamia Nuts , Pecans, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 저녁 식사: Beef Stew. 간식/기타: Belvoir Elderflower Cordial, Chunky Peanut Butter (with Salt) . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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