2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 79 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1024 kcal
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지방: 37.67g | 단백질: 47.50g | 탄수화물: 125.78g.
아침 식사: Банан, Куриный Рулет, Овсянка. 점심 식사: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Чай с Молоком, Шаурма с Курицей. 저녁 식사: Салат из Капусты, Манты. 간식/기타: Зеленый Чай, Красное Яблоко. 더보기
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2312 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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