2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1849 kcal
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지방: 89.52g | 단백질: 99.32g | 탄수화물: 140.46g.
아침 식사: Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Грецкие Орехи, Слабое Кофе с Сахаром, Spomlek Сыр Старый Олендер , Формула Смаку Хлеб со Льном, Яготинский Сливки 10%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Сыр Маасдам, Блины на Молоке. 저녁 식사: Ром с Колой, Сыр Маасдам, Barilla Fusilli, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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