2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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783 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 36.76g | 탄수화물: 73.91g.
아침 식사: Каша 4х злаковая, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Здравушка Сметана 25%, Хлеб, Евроопт Голубцы из Птицы Новые. 저녁 식사: Natura Мягкий Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Чай Несладкий, Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка, Перепелиное Яйцо. 간식/기타: Салат Овощной со Сметаной, Мандарины. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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