2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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1478 kcal
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지방: 81.38g | 단백질: 116.29g | 탄수화물: 67.72g.
아침 식사: Woolworths Emmental Cheese, Sliced Ham, Smoked Trout, Fruit Salad, Bakers Crackerbread Rye Toast, Cappuccino, Rusk, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Aubergine. 저녁 식사: Roasted Vegetables, Beef. 더보기
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2368 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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