2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
|
1539 kcal
|
지방: 57.37g | 단백질: 72.49g | 탄수화물: 183.26g.
아침 식사: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Elma, Kivi Meyvesi, Muz, Elma, Ananas, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Etli Güveç, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|