2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 85.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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2318 kcal
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지방: 62.66g | 단백질: 193.73g | 탄수화물: 236.45g.
점심 식사: PnP Fat Free Milk, Minced Garlic, Egg (Whole), Onions, Chicken Breast Meat, Spring Onions, Basmati Rice (Cooked), Oyster Sauce, Red Onions. 저녁 식사: Woolworths Chicken Pie. 간식/기타: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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