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朝食前、便は未で90.1kg。
いよいよ目標達成に近づいてきた。
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90.1 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1470 kcal
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지방: 73.33g | 단백질: 56.95g | 탄수화물: 149.74g.
아침 식사: 卵, キューピー キューピーハーフ, よつ葉 北海道バターミルクヨーグルト, Meiji 十勝スライスチーズ, 食パン. 점심 식사: セブンイレブン たっぷりハムとゴロゴロポテトのサラダ, セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, セブンイレブン ゆで卵. 저녁 식사: メゾンカイザー クロワッサン, 玉ねぎ, よつ葉 特選よつ葉牛乳, ハウス食品 北海道グラタン, ジャガイモ（皮付き）, CGC とろけるミックスチーズ, プリマハム 厚切りベーコン, よつ葉 よつ葉バター無塩. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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