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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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1324 kcal
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지방: 43.88g | 단백질: 124.75g | 탄수화물: 129.52g.
아침 식사: Ферма Молоко 2,5%, Американо, De Luxe Кукуруза Консервированная , Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, O.M.Granola Гранола Фрукт. 점심 식사: Salateria Салатная Заправка Бальзамическая, Куриное Филе Вареное, Микрозелень Редис Дайкон. 저녁 식사: Тыква, Salateria Салатная Заправка Бальзамическая, President Сметана 10%, Верес Горчица Французская, De Luxe Кукуруза Консервированная , Капуста Белокочанная, Толстолобик Запечённый в Фольге. 간식/기타: Грейпфрут, Капучино. 더보기
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2129 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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