2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 52.9 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
|
3041 kcal
|
지방: 151.01g | 단백질: 113.59g | 탄수화물: 298.46g.
아침 식사: Honing, Chef Select Chef Select Ananas Meloen Mango Vers Sap, Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Gimber Gimber Gemberdrank, Omlet Cesarski, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater. 점심 식사: Italiamo Soppresata Piccante, Hatherwood Mature Cheddar, Everyday Magere Melk, Brinta Volkoren Graanontbijt. 저녁 식사: Kuchnia Staropolska Kuchnia Staropolska Klopsiki W Sosie Pomidorowym. 간식/기타: Massari Sambuca, Way To Go Dark Chocolate Pecan Coconut, Patisserie Patisserie Mini Stroopwafels, Golden Rolls Golden Rolls Salted Caramel, Italiamo Tiramisu Ice Cream, Delhaize Kerstomaat, Alpenfest Alpenfest Kaminwurzerl. 더보기
|
|
3219 kcal
|
운동:
설거지 - 10 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 샤워 - 25 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 계단오르기 - 20 분, 앉아있기 - 4 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 15 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|