2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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1605 kcal
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지방: 50.45g | 단백질: 118.83g | 탄수화물: 167.15g.
아침 식사: Adez Latte di Mandorla, Bellanca Cacao Amaro in Polvere, Terre d'Italia Nocciola di Giffoni, Natoo Farina di Avena Aromatizzata Cookie, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 저녁 식사: Yukybio Pane al Grano Saraceno Integrale, Rio Mare Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Bonduelle Iceberg, Bennet Pomodori Piccadilly, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. 간식/기타: Fragole, Chiquita Banana, Mirtilli Rossi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Scotti Risette BIO Multicereale con Quinoa, Iafstore Peanut Cream (100% Organic), Lindt Excellence 99%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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