2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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2506 kcal
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지방: 124.32g | 단백질: 108.09g | 탄수화물: 231.02g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Grandessa Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Kartoffelbrötchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: REWE Sojasauce, Gyoza. 저녁 식사: Edeka Bergkäse am Stück , Gyoza. 간식/기타: Aldi American Style Cookies, Kinder Schoko-Bons, Latte Macchiato, Aldi American Style Cookies, Subway Chocolate Chip Cookie, Kaffee mit Milch, Passionsfrucht. 더보기
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2177 kcal
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운동:
빨래 - 20 분, 정원 일 (원예) - 27 분, 요리 - 2 시간, 버피테스트 - 15 분, 휴식 - 12 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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