2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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1867 kcal
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지방: 70.22g | 단백질: 52.42g | 탄수화물: 261.79g.
아침 식사: Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. 점심 식사: Savustettu Lohi, Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Tomaattikastike, Valio Aurajuusto. 저녁 식사: Kuorrutettu Kanelipulla, Espresso House Muffinssi Porkkana. 간식/기타: Irtokarkki. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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