2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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1305 kcal
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지방: 41.69g | 단백질: 90.88g | 탄수화물: 143.31g.
아침 식사: Сахар, Морковь по-Корейски, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная, Магнит Банан. 점심 식사: Компот без Сахара, Калина Малина Блины с Зеленью и Сыром , Гуляш из Говядины, Перловка Отварная. 저녁 식사: Джемы и Варенья, Творог 5%. 간식/기타: Мандарины, Скумбрия. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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