2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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2096 kcal
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지방: 78.71g | 단백질: 110.92g | 탄수화물: 140.75g.
아침 식사: Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%. 점심 식사: Овсяное Печенье, Сметана , Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Авокадо Авокадо, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Картофельные Чипсы (Соленые), Запеченная или Жаренная Рыба, Zatecky Gus Пиво Светлое. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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