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Binqa
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2021년 02월 21일
Binqa님의 저널, 2021년 02월 21일
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2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.3 kg
지금까지 감소한:
4.7 kg
.
남은양:
17.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 02월 21일:
406 kcal
지방: 21.37g | 단백질: 27.11g | 탄수화물: 25.08g.
점심 식사:
Roasted Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten).
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2066 kcal
운동:
가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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