2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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1579 kcal
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지방: 58.12g | 단백질: 109.32g | 탄수화물: 164.22g.
아침 식사: Курага, Яблоко, Овсяное Печенье (с Изюмом), Миндаль, Оливковое Масло, Помидоры, Родина Молоко 2,5%, Лук, Яйцо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Чай, Болгарский Перец. 점심 식사: Чай, Финик, Родина Молоко 2,5%, Курица по Корейски по Домашнему, Пассим Рис Пропаренный Тайский. 저녁 식사: Сушенная Вишня, Курт, Чай, Молком Творог 0%, Myprotein Impact Whey Protein (Strawberry), Банан, Родина Молоко 2,5%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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