2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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1345 kcal
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지방: 49.73g | 단백질: 143.52g | 탄수화물: 86.21g.
아침 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Steel Power Протеин Fast Whey . 점심 식사: Ананас, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Авокадо. 저녁 식사: Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Моя Цена Крем Лёгкий , Молоково Молоко 2,5%, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Креветки (Вареные или на Пару). 더보기
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안정된 체중
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