朝食前、便は未で91.2kg。
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
|
1817 kcal
|
지방: 79.43g | 단백질: 90.49g | 탄수화물: 184.81g.
아침 식사: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, 食パン, かねふく めんたいマヨネーズ, Meiji 十勝スライスチーズ. 점심 식사: ココイチ スモールひれかつカレー. 저녁 식사: デニーズ 生ハムサラダ, デニーズ 石窯ブール, デニーズ All beefハンバーグ~おろしソース. 간식/기타: 大塚製薬 アミノバリュー4000, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|