2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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1585 kcal
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지방: 54.14g | 단백질: 172.07g | 탄수화물: 109.27g.
아침 식사: Harris Teeter Blueberries, Driscoll's Raspberries, Driscoll's Blackberries, Scrambled Egg , Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. 점심 식사: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Cucumber (with Peel) , Fresh & Easy Pico De Gallo, Bell Peppers, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , Cheddar Cheese , Olive Garden Light Italian Dressing, Great Value Romaine Lettuce. 저녁 식사: Egg White, Cherry Tomatoes, Driscoll's Raspberries, Cauliflower , Bell Peppers, Blueberries. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Publix Vanilla Cake with Buttercream Icing, Optavia Campfire S'mores Crisp Bar, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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