2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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1301 kcal
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지방: 52.09g | 단백질: 70.93g | 탄수화물: 102.75g.
아침 식사: Roma Tomatoes, Calavo Avocado, Egg. 점심 식사: Butter , Kale , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Onions , Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Sturgeon Roe, Salmon Sashimi, Salmon Sashimi, Ghirardelli Chocolate Squares Classic Selection, Kale , Baguette, Cheddar Cheese , Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 간식/기타: Samuel Adams Double Bock Beer. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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