2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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1067 kcal
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지방: 50.85g | 단백질: 43.26g | 탄수화물: 108.42g.
아침 식사: Verónica Queso Pategrás, Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Arlistán Café Instantáneo Suave, BC Mermelada Frutilla, Fargo Pan Salvado Doble. 점심 식사: 214 Salamin Picado Fino, Empanada de Verdura. 저녁 식사: Empanada de Pollo, Lasagna. 간식/기타: Bon o Bon Bombon, Granix Bocaditos de Cereales con Avena y Trigo Relleno Sabor Frutilla. 더보기
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2639 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 4 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 테니스 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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