2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 17.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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2548 kcal
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지방: 88.72g | 단백질: 103.91g | 탄수화물: 320.43g.
아침 식사: Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), President's Choice Superfruit Blend, No Name Stirred Yogurt. 점심 식사: Compliments Diet Cranberry Juice, Pizza with Beans and Vegetables. 저녁 식사: Chapman's Crispy Peanut Butter Crunch Frozen Yogurt, Cooked Green String Beans (from Fresh), Red Cabbage , Red Table Wine , German Style Potato Salad, Kuhne Sauerkraut, Veal Schnitzel, Compliments Diet Cranberry Juice. 간식/기타: Kraft Smooth Peanut Butter, Compliments Diet Cranberry Juice, President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, Chapman's Crispy Peanut Butter Crunch Frozen Yogurt. 더보기
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3135 kcal
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운동:
공부 - 2 시간, 스트레칭 (요가) - 39 분, Drumming - 1 시간, 휴식 - 13 시간 51 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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