2014년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 18일:
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1345 kcal
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지방: 58.86g | 단백질: 50.55g | 탄수화물: 161.02g.
아침 식사: ТМК Творог 5%, Roshen Торт Киевский, Чернослив. 점심 식사: Пшеничная Каша. 저녁 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Булка с Твердой Корочкой, Груши, Рис с Овощами. 더보기
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2052 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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