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Hoy arroz integral de verdura, pollo y salchichas 😋 Súper contenta porque no he aumentado estando esta semana post operación. Me he mantenido en el peso muy a pesar de no moverme. Ya me encuentro mejor. Casi sin dolor. 🎉🥳
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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1113 kcal
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지방: 68.69g | 단백질: 41.69g | 탄수화물: 75.31g.
아침 식사: Berenjena Cocida, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Tortilla Francesa, Café. 점심 식사: Panacota, Ajo, Cebollas Dulces, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Caldo de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Espárragos Verde Troceado, Hacendado Alcachofa Cortada, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 더보기
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 댓글
Que bueno!! Un poquito de tomate le da un color y sabor increíble 🥰
2021년 02월 20일 작성이: Esplandora
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me alegro que estés mucho mejor! qué te mejores del todo súper pronto!
2021년 02월 20일 작성이: evaguerom
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Ayuda con la masa muscular, lo he comido igual pero con huevos revueltos también.
2021년 02월 21일 작성이: fernandosalazar
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Ah es buena idea? Y también si se le echa un pelin de salsa de soja? La próxima vez lo probaré así! Me suena que quedaría bien
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