|
sekarang aku ikutin gaya hidup orang kurus dri berbagai aspek..rata2 emg jarang makan mereka tu suka susah makan 😂 di paksa pun ttp susah, walau ada sih org kurus makan byk ttp kurus2 aja 😂 tp ku meneliti di rata2 org kurus yah..apa yg mereka lakuin dan apa aja sih yg mereka makan, kdg mereka makan juga dikit banget...kayak klo makan pagi. nasi 50 gr/78 gr ama tempe 2 aja udh cukup kata mereka..Atau sandwich sepotong aja udh kenyang ampe siang..kdg mereka makan siang tapi lbh sering mereka jarang makan siang, mereka suka makan malam, tapi makan malam hanya nyemil kecil2an aja buat ganjel pas laper bgt bru makan, kebanyakan mereka minum, atau emg kdg mager minum, tp utk di ukuran tubuh mereka, mereka minum di jumlah yang pas sm berat badan mereka..
intinya mereka sering pake gerakan geleng kepala klo pas d tanya mau makan engga 😂
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
|
708 kcal
|
지방: 19.46g | 단백질: 56.21g | 탄수화물: 78.79g.
아침 식사: Teh Tawar, Bubuk Cabai, Dimsum. 점심 식사: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Kukus, Kacang Hijau Dimasak. 저녁 식사: Tempe Goreng, Bakpia, Sambal Goreng, Jengkol. 더보기
|
|